[...] puszke Xpand energized 820g - był to mój pierwszy stak, wcześniej zresztą nie brałem nawet kreatyny a jedynie zjadłem jedną puszke białka. Proszę nie piszcie w tym temacie jak głupio zrobiłem zaczynając od takie supla. Co do xpanda to powiem tak - czytałem o jego cudownych działaniach - wręcz jeden Pan pisał że po roku ma nadal nadciśnienie - a [...]
[...] się ceni bo wczoraj zakładałem malą plombę na jedynkę i zapłaciłem 80 zł :) sprzęt widać że ma profesjonalny i ludzie go polecają więc może nie będzie aż tak źle :) we wtorek ma mi zrobić 3 zęby na raz przy znieczuleniu a za dwa tygodnie dokończyć kanałowe przy tych zatrutych, jak będzie drugi etap kanałowego to prosić o znieczulenie czy nie?
Dozer bardzo mądrze gada, sog jak nic. Powinniście se jego wypowiedź wydrukować i na ścianie przywiesić i czytać po 100 razy dziennie. A nie ładować w siebie clomidy,nolvy i jeszcze hcg po 5tyg cyklu. Zamiast 11-oxo można straight 11 test z Black China Labs. Jedyna mądra wypowiedź w tym temacie... A co do stoswania zbyt dużych dawek clomidu i [...]
-Jak napisałem jest to mieszana więc węgli w sam raz. Nie chce zrobić z tego jakiegoś "pół LC" ani iść w tym kierunku. -mogę zabierać samo warzywo/owoc ale nie dodam odżywki ani orzechów. Przez to przekroczę dzienne zapotrzebowanie. Poza tym jest napisane przekąska a nie posiłek. -nie jestem tak rygorystyczny. Poza tym to nie jest ani [...]
[...] - MASOWY: (na długi ok.10 tyg cykl - proszę mieć to na UWADZE zgłaszając się do naboru) NOWOŚĆ !!! 1. CreaFusion Massacra 2 1375g (20sasz.) x6szt. opis produktu: brak, jak będzie to wkleję, w opakowaniu jest 20 saszetek po okolo 65g z tego co mi wiadomo 2. Whey Protein Complex 100 % 2.5kg x2szt. 3. Whey Protein Complex 100 % 1kg folia [...]
Okej jako, że jestem kompletnym laikiem (pewnie już zauważyliście xD) to poradźcie gdzie najlepiej i najprościej zrobić prównanie zdjęć przed i po - w paincie jakoś mi nie wychodzi albo jak wyjdzie to niezbyt dobrze
[...] tydzien Splita nie działa już na mnie za bardzo i jestem mocno zmęczony ... więc postanowiłem zrobić z tydzień lub dwa regeneracji ... I zacząc mocny FBW dopiąć diete kupić jakieś suple i jedziemy :) jak narazie odpoczywam od wczoraj :) mam nadzieje że wyjdzie mi to na dobro :) Co do kontuzji luzowałem z treningami i przeszło :) już nawet [...]
[...] zabicia czasu bez szczegolnej diety.no coz przez te lata w bicepsie skoczylo z 30cm do 38 w bicepsie. Od pol roku mam duzo wolnego czasu i zaczalem cwiczyc ale zamierzylem jakis cel miec fajna rzezbe i bica 42cm oraz miec dobry brzuch.Brzuch tak jest to brzuch piwny ale raczej normalny nie jakis bebech i lekkie boki tragedi nie ma ale do cyklu [...]
[...] umowę cywilnoprawną by móc taki kurs robić,że odbędzie zsw bez starań o odroczenie... Patrzyłas/patrzyliście dokładnie w ta umowę co w niej jest gdyby ktoś sie odroczył tak jak Twój mąż? Bo sądze ze ta zapłata wynika właśnie stad ze odroczył się choć w umowie było że nie moze tego zrobić... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-03-21 13:56:43
no to trzeba jakos procentowo to rozpisac do ciezaru maksymalnego mysle ze wyskoki ze sztanga to 20%-30% max 40% przysiady dynamiczne to gdzies ~50-60% max'a, musisz czuc ze robisz to dynamicznie przy podrzucie mozesz zrobic nawet 1-2 powtorzenia ale jak najwiecej kg, nie da sie zbyt wolno zrobic podrzutu bo inaczej sztangi nie wrzucisz na [...]
[...] dobrze. mam 30 lat i troje dzieci. biore koks nie po to, zeby komus wpyerdolic tylko dla siebie bo lubie. i przede wszystkim nie moze przez to ciepriec moja rodzina. bo jak chocby raz zrobie cos co zaboli moja zone lub dzieci to caly sok wylewam do kibla. taka mam z zona umowe. a ze zalezy mi, zeby byc ON to pilnuje sie 5 razy bardziej niz [...]
A wiec: Poniedziałek 1. 1. Wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej - 5 serii (10,8,8,6,4) - maxymalny ciężar jaki dam radę podnieść zgodnie z liczbami w nawiasie 2. Nie mam ławki skośnej wiec proponuje zejść z ciężarem i zrobić 5 serii (10,8,8,6,4) na płaskiej 3. Przenoszenie hantelek w leżeniu 5 serii po 8 razy 4. Wąski uchwyt 5 serii na [...]
[...] zechce to tak, ale wolałbym nie bo połata ze to jest :PP Jstem gotów zrobic w ten sposób - ktoś mi przeleje na konto koszt wysyłki i zaliczkę czyli 1/3 ceny towary, ja wysyłąm i jak dochodzi to przelewa reszte, a jak ktoś ma dobra kariere na forum to przelewa tylko koszty wysyłki , ja wysyłam a koszt produktu przelewa po dotarciu przesyłki
wogole po hvj we co po niektorzy probujecie udzielic mu jakiejs "fachowej" odpowiedzi jak odrazu widac ze szczur szykuje sie na wakacje przeczytal gdzies ze winko robi ladna rzezbe itd i ****a z kreatyna chce pewnie zrobic rzezbo-mase Ja mam taka propozycje zebyscie zamiast swirowac belfrow odrazu takim mowil [...]
[...] post na tym forum, które czytuję już od dłuższego czasu:) Czytałem dużo tematów nad forum i zastanawiałem się czy założyć ten, bo być może nie ma takiej potrzeby, ale jak jest możliwość chciałbym by suplementacja była dostosowana do moich potrzeb. Z góry dzięki za pomoc. Wiek : 17 Waga : 85 Wzrost : 183 Cel cyklu : Trochę [...]
to jest właśnie to.Kupe czasu nie robiłem nóg.Jak zaczołem to w ciągu kilku tyg tak mi spuchły że czasami wydaje mi się że wyglądam jak grubas.Chyba jednak przestane je ćwiczyć bo fakt na plaży lub przez te pare dni w roku kiedy latamy w krótkich spodenkach fajnie to wygląda lecz przez większość roku chodzi się w jeansach a co tu zrobić jak się do [...]
A wiec taki plan jest lepszy?: Poniedziałek 1. 1. Wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej - 5 serii (10,8,8,6,4) - maxymalny ciężar jaki dam radę podnieść zgodnie z liczbami w nawiasie 2. Nie mam ławki skośnej wiec proponuje zejść z ciężarem i zrobić 5 serii (10,8,8,6,4) na płaskiej 3. Przenoszenie hantelek w leżeniu 5 serii po 8 razy 4. Wąski [...]
4kg w 6 dni??? To jedynie wodę, bo nic innego nie dasz rady zrzucić. Ale tu Ci nie pomogę, bo nie wiem jak to zrobić by nie osłabić się przed zawodami. IMHO trochę przegiąłeś z tą wagą.
Zakładasz na sztngę 20-50kg więcej niż Twój rekord w przysiadzie i "odchodzisz" z nią jak do przysiadu(przyjmujesz pozycję) i sobie stoisz kilka sekund(żeby utrudnić możesz lekko ugiac nogi w kolanach). MC na prostych jest dobry na wzmocnienie dwugłowych ud i dupy(co oczywiście się bardzo przydaje zarówno w siadzie jak i mc). [...]
Leczenie kanałowe
